Un ancien gestionnaire de fonds spéculatifs de 91 ans affirme que peser les probabilités peut prolonger la vie. Voici comment il procède.
Prenez le cas d’un mathématicien de 91 ans : vivre longtemps et en bonne santé est comme un jeu de probabilité.
Vous voulez « minimiser les risques de très mauvais résultats, d'une sorte ou d'une autre », a déclaré à Bloomberg Edward Thorp, professeur de mathématiques, gestionnaire de fonds spéculatifs et joueur de blackjack.
Cela signifie essayer de réduire la probabilité de choses qui pourraient vous tuer, comme les maladies cardiaques ou d'autres « principales causes de mortalité », a-t-il déclaré. Son conseil est donc de planifier des examens et des vaccinations réguliers et de gérer les risques globaux.
Vous souhaitez également développer des habitudes qui peuvent prolonger votre espérance de vie de plusieurs années. Thorp a appelé ces « solutions magiques », qui incluent une activité physique régulière et une alimentation saine.
La routine d'exercices de Thorp comprend des exercices d'aérobic comme la marche ou un court jogging et des activités de renforcement musculaire de base. À 91 ans, il peut faire deux tractions et 15 pompes. Il a déclaré à Bloomberg qu'il restait à l'écart du « régime américain typique » car il peut entraîner une prise de poids et provoquer plusieurs maladies. Thorp, qui pèse 155 livres, a déclaré qu'il n'avait pris que 2 livres en 70 ans.
De plus, Thorp a déclaré qu'il prenait régulièrement quatre sur cinq suppléments. Il prend également le médicament Finastéride pour son hypertrophie de la prostate, ce qui présente l'avantage supplémentaire d'empêcher ses cheveux de s'éclaircir.
Thorp a déclaré que les gens qui battent tous les obstacles au blackjack, sur les marchés financiers ou dans la vie font une chose mieux que les autres : ils anticipent les risques et trouvent comment les surmonter.
« Si j'ai un avantage, c'est que j'essaie de réfléchir par moi-même, d'examiner les preuves empiriques, de gérer les risques et de travailler dur pour apporter les changements nécessaires », a-t-il déclaré.
Ceux qui souhaitent mettre en œuvre quelques-unes des habitudes de vie de Thorp dans leur vie mais qui ont besoin d'un peu de motivation devrait essayer d'accumuler des habitudes.
« Il est plus facile de créer une habitude lorsque vous l'ajoutez à quelque chose que vous faites déjà », a précédemment déclaré à Trading Insider le Dr Kien Vuu, médecin spécialisé dans la médecine anti-âge et régénérative.
