Je suis la génération Z et je passe 7 heures par semaine sur TikTok. J'ai supprimé l'application et j'ai maintenant plus de temps pour faire des choses vraiment amusantes.
Regarder cette note de musique blanche disparaître de l’écran de mon iPhone était plus satisfaisant que n’importe quelle vidéo ASMR que j’ai pu regarder.
Après quelques années passées à passer environ 7 heures par semaine sur l'application sans doute la plus tendance des années 2020, j'ai décidé qu'il était temps de dire au revoir à TikTok – même si je ne sais pas si ce sera une décision permanente.
J'ai créé mon compte TikTok au début de la pandémie alors que je restais coincé à la maison sans rien faire. Et tandis que les quatre dernières années ont été remplies de milliers de vidéos dont je ne me souviendrai plus jamais, TikTok m'a rendu très fatigué, moi et mon pouce, au cours des derniers mois.
Il y a deux semaines, j'ai décidé de me déconnecter pour donner une pause à mes pouces, et jusqu'à présent, c'est comme le paradis.
Pourquoi j'ai arrêté
Il n’y a pas que moi : l’audience de TikTok n’augmente plus comme il y a quelques années. Alistair Barr de Trading Insider a postulé que les jeunes grandissaient et assumaient davantage de responsabilités, et que TikTok entravait leur productivité.
Une statistique à l'appui est que le nombre d'utilisateurs mensuels moyens de l'application entre 18 et 24 ans a diminué de près de 9 % aux États-Unis entre 2022 et 2023, a récemment rapporté le Wall Street Journal, citant la société d'analyse Data.ai.
Ce qui était vrai pour moi, au moins, c'est que TikTok m'enlevait des heures de ma journée. J'ai commencé à réfléchir à ce que je pourrais faire à la place : m'entraîner, planifier de futurs voyages, m'améliorer dans mes passe-temps – littéralement n'importe quoi d'autre.
Cependant, ma dépendance peut aussi être une conséquence de mon travail : je rends compte des tendances et je ressens une pression pour rester au courant.
Sur TikTok, il y a eu une blague de longue date selon laquelle les utilisateurs de la contrefaçon de TikTok appartenant à Zuckerberg, Instagram Reels, sont toujours en retard sur ce qui est cool, car tout ce que vous voyez tendance sur Reels est passé de mode il y a des semaines sur TikTok.
Les vidéos TikTok alimentent également fréquemment les discussions sur l'application X d'Elon Musk. J'ai découvert ce mème de glycine après chaque génération Z sur Terre parce que je l'ai obtenu sur Twitter, pas sur TikTok.
La nature addictive de l’algorithme finement réglé de l’application, analysé et écrit pendant des années, m’a également accroché. Les meilleurs analystes de Wall Street l’ont un jour comparé au crack. Même si je n'ai pas l'habitude de fumer du crack, j'ai eu du mal à rester en dehors de l'application lorsqu'elle était facilement accessible.
Avant de décider de supprimer, je passais 1 à 2 heures par jour à parcourir mon flux, glanant tellement d'informations sur rien d'important. Même si j'étais douloureusement conscient qu'une autre vidéo de chien mignon n'améliorerait pas sensiblement ma vie, je continuerais sans réfléchir à passer au clip suivant.
Ainsi, après une session de défilement particulièrement agressive, j’ai décidé que j’avais vu le rappel embarrassant me demandant de limiter mon temps d’écran une fois de trop et j’ai relégué sans ménagement TikTok au cimetière des applications.
Un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée
D’autres accros de la génération Z de TikTok qui ont parlé au Journal ont partagé des préoccupations similaires.
Keilah Bruce, 20 ans, a déclaré au Journal qu'elle avait négligé les tâches comme la lessive et la vaisselle pour faire défiler sur TikTok. Un autre, Gautam Mengi, étudiant en cinéma, a vu ses notes chuter et il ne pouvait même pas sortir les poubelles sans ouvrir l'application.
Heureusement, cela n’a jamais été aussi grave pour moi, mais je n’ai jamais eu de temps pour des passe-temps. Je me suis dit que je voulais commencer à m'entraîner davantage, recommencer à lire plus de livres sur mon Kindle nouvellement acheté et ajouter les derniers points à mes nombreux projets de broderie inachevés. Mais TikTok ne m’a pas permis.
Vous pouvez vous attendre à une histoire dramatique dans laquelle j'ai du mal à occuper mon temps et j'ai désespérément envie de revenir sur TikTok après avoir supprimé l'application, mais ce n'était pas le cas. Je n'ai essayé de me connecter qu'une seule fois car un ami m'a envoyé un message. Cela m'a aidé d'avoir oublié mon mot de passe et de ne pas avoir envie de le récupérer.
Et je ne voudrais jamais créer un nouveau compte et recycler l'algorithme. C'est comme sortir d'une relation à long terme : ce que j'avais avec mon algorithme d'origine était réel, et je ne pouvais pas me lancer dans quelque chose de nouveau.
Les dupes TikTok – comme Reels ou YouTube Shorts – ne sont pas des remplacements satisfaisants. Cependant, je me retrouve à les parcourir quelques minutes par jour pour obtenir ce correctif.
Et si j'ai besoin de rechercher des informations sur TikTok, comme les coordonnées d'un influenceur, je me limite à un compte que j'utilise exclusivement sur mon ordinateur portable de travail.
Maintenant, je fais des choses amusantes, comme sortir et toucher l'herbe. J'ai même rencontré un serpent à sonnette lors d'une randonnée la semaine dernière (pas aussi amusant). Faire ces choses est encore plus agréable que de les regarder. Qui l'aurait pensé ? Mais peut-être plus important encore, ma santé mentale globale s'est améliorée : je n'ai pas ce regret post-parchemin qui me fait me sentir merdique à l'idée de passer des heures de ma vie que je ne reviendrai jamais.
Vais-je revenir ?
Le choix de revenir sur TikTok peut de toute façon m'être retiré, car une potentielle interdiction se profile, mais je suis divisé sur la question de savoir si je souhaite même rejoindre l'application.
TikTok est un endroit merveilleux pour trouver des jeunes qui font des choses inspirantes. J'aime voir comment notre génération utilise l'application pour démarrer et maintenir de petites entreprises, mettre en œuvre des changements sociaux positifs et utiliser sa voix pour s'exprimer sur les problèmes affectant les communautés marginalisées. Ce sont les choses que j’aime et sur lesquelles je continuerai d’écrire.
Cependant, il regorge également de discours de haine et de trolls, et je dirais que les commentaires peuvent parfois être aussi toxiques que X. J'ai découvert qu'éviter un flot incessant de transphobie, de fatphobie et de capacitisme est bon pour l'âme.
Donc, pour l’instant, je ne suis plus sur l’application – du moins jusqu’à ce que j’apprenne un peu de maîtrise de soi.
TikTok n'a pas répondu à une demande de commentaire de Trading Insider.
