2 millennials expliquent leurs règles pour éviter la tentation et économiser de l’argent pendant le « janvier sans dépenses »

• Libby Brooks et Ashlee White tentent toutes deux le défi « janvier sans dépenses ».
• Pour ce défi qui implique de réduire les dépenses, White a suggéré de s’en tenir à des règles réalistes.
• Brooks a déclaré que « des défis comme celui-ci peuvent aider à limiter la quantité de consommation » que vous faites.

Libby Brooks, 27 ans, se souvient de ne pas avoir eu envie de cuisiner lors d’un arrêt dans une pharmacie un soir récent.

Et il y avait un Qdoba à proximité, dit-elle.

« J’étais vraiment tenté de le faire, en chemin à la maison, prends de la nourriture », a déclaré Brooks à Trading Insider. « Je n’ai pas besoin de cuisiner à la maison. Je peux gagner du temps. »

Mais elle a résisté au chant des sirènes des plats à emporter mexicains rapides et décontractés. Elle a plutôt trouvé des choses à manger à la maison parce que « pas de plats à emporter » était l’une des quelques règles qu’elle avait établies pour un défi « sans dépenses » de janvier.

« Je pense que c’est un exemple parfait d’un cas où la commodité aurait pu prendre le dessus au cours d’un mois normal et où je ne serais peut-être pas aussi attentif à ces règles », a déclaré Brooks.

Brooks et d’autres tentent de créer un mois de janvier sans ou avec peu de dépenses, au cours duquel les gens fixent des règles pour réduire leurs dépenses ou leurs achats ce mois-ci. Des gens comme Brooks expliquent comment ils ont dépensé moins d’argent en janvier pour TIC Tac.

« Je viens de remarquer que beaucoup de gens en ont assez d’avoir beaucoup de choses », a déclaré Brooks. « Des défis comme celui-ci peuvent aider à limiter la quantité de consommation que vous faites sur une base mensuelle, hebdomadaire ou quotidienne. »

Ashlee White, 29 ans, tente le défi pour la première fois et partage comment ça se passe pour elle TIC Tac. Elle a dit qu’elle avait essayé quelque chose de similaire en août, mais que cela ne s’était pas très bien passé car elle avait arrêté après quelques jours.

White a déclaré que le défi de janvier se déroulait bien. Elle attribue le fait de s’assurer qu’il y a des choses petites mais toujours amusantes à espérer, comme manger au restaurant une fois par semaine ou prendre un verre chez Sonic, comme faisant partie de son succès jusqu’à présent.

« Je pense que le fait de ne pas supprimer toutes les dépenses « amusantes » est ce qui rend les choses meilleures pour moi cette fois-ci et peut être quelque chose que je peux, de manière réaliste, mettre en œuvre dans mes habitudes de dépenses à l’avenir », a déclaré White.

Même si le mois de janvier est déjà à quelques semaines, les gens peuvent encore travailler réduire les dépenses plus tard dans l’année.

« Vous pouvez ne rien dépenser pendant 30 jours et simplement voir les effets que cela a sur votre compte bancaire ou sur vos habitudes de dépenses », a déclaré White.

Voici les conseils de Brooks et White pour ceux qui souhaitent relever le défi.

Identifiez les domaines de dépenses à l’avance

Brooks a déclaré que les gens devraient déterminer les types de domaines dans lesquels ils dépensent le plus avant de relever le défi afin de déterminer quelles règles personnelles ils devraient établir.

« Les vêtements et les repas au restaurant sont deux » principales catégories dans lesquelles elle dépense, a déclaré Brooks, « mais pour quelqu’un d’autre, ce n’est peut-être pas du tout une chose pour laquelle il souhaite dépenser son argent. »

Brooks a souligné que la responsabilité est importante pour relever ce défi. Les gens peuvent y parvenir en parlant à leurs amis et à leur famille de leur intention de dépenser moins. Cela pourrait les empêcher de vous demander « d’aller faire des activités coûteuses s’ils savent d’avance que vous essayez de relever ce défi », a déclaré Brooks.

Prendre une vidéo chaque jour sur le défi peut également contribuer à la responsabilisation. Brooks a déclaré que cela « est probablement dû au fait que je publie sur les réseaux sociaux, mais je dirais que n’importe qui peut le faire même s’il ne fait rien avec la vidéo ».

Les règles ne devraient pas être déraisonnables

Les règles établies par White pour janvier étaient réalistes pour sa vie, a-t-elle déclaré.

Ses règles incluent de manger au restaurant une fois par semaine, une boisson Sonic par semaine et « absolument de ne pas dépenser d’argent pour des vêtements, car c’est mon plus grand domaine de surconsommation ». Elle a établi une autre règle concernant la possibilité d’acheter le maquillage dont elle pourrait avoir besoin pour son travail de coiffeuse et maquilleuse.

White conseille aux autres de garder leurs règles réalistes pour le défi et de ne pas supprimer complètement quelque chose qui fait partie de leur routine quotidienne. Par exemple, White a dit que vous pouvez peut-être établir une règle selon laquelle vous réduirez votre consommation de café sans pour autant y renoncer complètement. Faire du café à la maison est une règle établie par White.

« Je pensais que » pas de café à l’extérieur de la maison « allait être mon plus gros problème », a déclaré White. « Ça a été la partie la plus facile parce que je m’assure simplement que quand je quitte la maison, je prends toujours un verre avec moi et quand je sors, je me dis ‘oh, je n’ai pas besoin de m’arrêter et de prendre quoi que ce soit’. ; J’ai quelque chose.' »

Brooks a également établi des règles de dépenses.

« J’essaie de supprimer toutes les dépenses inutiles », a déclaré Brooks. « Pour moi, cela signifie acheter de nouveaux vêtements, aller chercher un fast-food ou simplement prendre un repas rapide plutôt que de simplement préparer à manger à la maison, faire toute sorte de divertissement inutile ou coûteux comme acheter des billets de concert. »

Trouvez un moyen de suivre les progrès, comme un calendrier

Brooks garde un calendrier de janvier au dos de la porte de son bureau à domicile. Elle a commenté les progrès réalisés pour le défi de janvier de cette année.

« Surtout pour les défis financiers, je trouve personnellement que je réussis mieux lorsque j’essaie d’en faire un jeu », a déclaré Brooks.

Brooks ne se contente pas d’ombrager la journée, mais note également au bas de la feuille ce qu’elle pensait acheter. Elle a également répertorié les règles du défi sur le calendrier.

Si vous voyez quelque chose que vous souhaitez acheter pendant le défi, notez-le et attendez

White a déclaré que son principal conseil est d’utiliser votre application de notes et de noter les choses que vous envisagez d’acheter.

« Ensuite, laissez-le reposer pendant quelques jours », a déclaré White. « N’achetez pas automatiquement quelque chose, car il est très probable que dans quelques jours, vous perdrez complètement tout intérêt pour ce pour quoi vous étiez sur le point de dépenser de l’argent. »

White prévoit de poursuivre cette stratégie une fois le défi terminé.

« Je pense que je serai certainement beaucoup plus attentif à tous mes achats, en particulier ceux auxquels je n’ai pas réfléchi avant de les acheter », a déclaré White. « Je pense que cela va complètement changer la façon dont je dépense mon argent. »

Pensez aux mesures que vous pouvez prendre pour ne pas enfreindre une règle

Les personnes qui souhaitent relever le défi devront peut-être se rendre au bureau, comme Brooks, qui travaille en entreprise. Préparer votre propre déjeuner peut être d’une grande aide pour réduire les dépenses.

« Ce que j’ai essayé de faire pour réussir ce défi, c’est de laver une pomme la veille et de l’étaler sur une planche à découper avec un couteau et de mettre un sac en plastique juste à côté », Brooks dit. « Je ne prépare pas nécessairement tout mon déjeuner, mais j’ai déjà fait la première étape pour commencer. »

Elle préparera également son café – où tout est configuré dans la cafetière pour qu’elle n’ait qu’à cliquer sur un bouton.

Tentez-vous de relever ce défi de janvier ou avez-vous trouvé des moyens de réduire vos dépenses et de constituer votre épargne ? Contactez ce journaliste pour partager, à mhoff@businessinsider.com.